La sieste : ses bienfaits pour récupérer !
Laissez-vous convaincre et essayez de pratiquer la sieste pour être au top de votre forme !
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Bien dormir, ça s’apprend !
Plus efficace que les tisanes et sans effets secondaires contrairement aux médicaments, un ouvrage pratique et ludique pour reprogrammer votre sommeil en 8 semaines.
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Une petite sonate pour s’endormir ?
Ecoutez la Sonate au clair de lune de Beethoven.
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