On commence doucement ... Réveil musculaire
Apprenez à étirer, échauffer et réveiller votre corps en douceur pour faire le plein d’énergie.
On s’agite ! Séances de danse
Un mélange de plusieurs styles de danse pour transpirer en s’amusant.
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On se dépasse ! Rage & fit
Des exercices intenses de combat et de gestes fitness inspirés de mouvements de sport entrecoupés de courtes (hé oui...) périodes de récupération.
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Pas encore en vacances ? C’est pas une raison !
Avec Tonic@work des exercices au bureau pour tonifier ses fesses et ses bras, raffermir ses abdominaux ou encore renforcer son dos.
