Pour être bien dans ses baskets
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Power barre
Sculptez votre corps grâce à ce cours basé sur des mouvements de base de musculation, avec l’utilisation d’une barre et de disques.
Pilates
Retrouvez votre énergie, gagnez en souplesse et en coordination, développez vos muscles en profondeur.
Renforcement musculaire
Pour être en forme pour l’hiver, exercez vos muscles et rendez votre corps plus résistant !
Bricolage : les Fondamentaux
Transformez, réparez ou décorez votre intérieur vous-même grâce à ce cours de bricolage en ligne pour débutant.
Menuiserie : Fabriquer des meubles en palettes
Fabriquez du mobilier solide et créatif à partir de palettes.
Bricolages pour animaux
Un livre pour réaliser vous-même meubles et accessoires pour votre chat ou votre chien, grâce à des explications pas à pas illustrées.
La sieste : ses bienfaits pour récupérer !
Laissez-vous convaincre et essayez de pratiquer la sieste pour être au top de votre forme !
Bien dormir, ça s’apprend !
Plus efficace que les tisanes et sans effets secondaires contrairement aux médicaments, un ouvrage pratique et ludique pour reprogrammer votre sommeil en 8 semaines.
Une petite sonate pour s’endormir ?
Ecoutez la Sonate au clair de lune de Beethoven.
