Dormir comme un sapiens
Aujourd'hui, alors que toutes les conditions de confort et de sécurité semblent réunies, nous devrions dormir mieux que jamais. Et pourtant… Comment renouer avec le sommeil instinctif de nos ancêtres ?
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Mieux respirer pour mieux vivre
La clé d'une bonne santé réside dans une bonne respiration.
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Gestion du stress avec le yoga
Apprendre à réguler le stress avec le yoga thérapeuthique
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Déconnectez sans tout couper !
Modifier ses habitudes numériques et prendre conscience des effets toxiques de l’hyper connexion pour retrouver ou préserver son bien-être.
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Histoire du repos
Le loisir a remplacé le repos. On ne parle plus guère de repos mais de moment de détente. Alain Corbin tisse la trame d'une histoire oubliée et invite à vivre différemment notre rapport au travail, à la fatigue, au temps.
